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高考后的你,定会感谢当下自律的自己

发布日期:2020-03-25阅读:3457人

学校的线上网课已经开始一个多月了,老师成了主播,由讲堂上的英姿转到了屏幕前的风采;学生也实现了每天“玩电脑”的愿望,成了不折不扣的“看客”。随着时间流逝,高考临近,学业负担加重,学习状态不佳,心态崩塌。面对这些情况,老师无耐,家长头痛,学生焦虑,该怎么办呢?

锦宏高考根据十几年的专业研究成果,对疫情期间居家学习给出几条建议:

给家长的建议

孩子居家学习,家长高质量的陪伴,也能提高孩子学习质量。

1、不要时时刻刻盯着孩子学习

有的家长喜欢盯着孩子上课、写作业,有这样习惯的家长,不妨改变一下方式,孩子在家学习的时候,家长在一旁拿本书读读,或者轻手轻脚地做自己的事,别轻易去打扰孩子。

2、营造“陪伴”的好氛围

疫情期间,孩子和家长在家里相处时间很多,营造好的陪伴氛围就显得尤为重要,以免出现“鸡飞狗跳”的场面。

受疫情的影响,大人有时候也会出现焦虑、紧张等,家长也需要舒缓心情,可以听听音乐、看看书,尽量不把负能量、坏心情传给孩子。家长学会让情绪从适合的管道释放,学会从孩子的角度思考问题,多一些包容、理解和尊重。

3、对待孩子“肯定进步、多看优点”

孩子居家学习期间,家长要顺其自然,多看优点,多发现特质。一来比较全面客观评价孩子,二来家长心里比较平衡,就不那么较劲了。家长要用发展的眼光去看待孩子成长和教育中出现的问题,放在更大的时空中去看,很多问题其实根本不是问题。

4、尽量做到“三多”和“三少”

多商量少命令。比如提醒孩子该做作业了,很多家长都是直接来一句:“别看电视了,快去做作业!”如果家长这样说:“到时间了,你是不是该做作业了?”这样,孩子会感觉你很尊重他,更愿意听你的话。

多引导少训斥。家长越是尊重孩子,孩子也就会越尊重你,尊重是相互的。当然,具体情况具体对待,对于孩子的坏品行、坏习惯等,家长不必委婉,但也不能用训斥的方式来处理,而应该平等、严肃地与他谈话,明确指出其危害性,要求其改正,并共同制定出惩罚措施。

多了解少窥探。孩子结束网课后,家长要督促孩子认真做作业、检查作业及复习、预习功课,多了解孩子学习上的问题。孩子在家时间多了,有的家长开始打探隐私,很多孩子都特别反感家长听自己聊电话、查看自己的手机信息等。实际上,当家长和孩子交朋友、多聊天,孩子感受到父母对自己尊重和信任后自然而然就会把父母当成倾诉对象,而不是保密对象了。

给学生的建议

居家在线学习,做好“三管”,即从三个方面做好自我管理。

1、管理情绪

当焦虑、烦躁、慌乱、无力等消极情绪产生时,接纳情绪,与情绪共舞,所谓:欲戴皇冠,必承其重。努力去克服消极情绪,并积极转负为正,保持积极乐观的心态,以梦想激励自己,用榜样勉励自己,用成功鼓舞自己,及时沟通释放负面情绪。

2、管理时间

“时间最不偏私,给任何人都是二十四小时;时间也最偏私,给任何人都不是二十四小时。”区别在于你能否管理好时间,提升时间的附加值。一个放纵的假期,或许拉开的就是一生的差距,在家学习同样是一种竞争。清晰、合理、详实、具有实操性的计划表,可以帮助自己形成规律的作息,提升学习效率。

3、管理身体

务必做好防疫措施,保护自己,同时也要因地制宜加强锻炼,保持强健体魄。从当下做起,从小事做起,未来成功解锁理想学府的你定会感谢当下自律的你!

生命对某些人来说是美丽的,

这些人的一生都在为某个目标而奋斗。

不去耕耘,不去播种,再肥的沃土也长不出庄稼,

不去奋斗,不去创造,再美的青春也结不出硕果。

你的天赋就好比一朵火花,

假如你用勤勉辛劳去助燃,

它一定会变成熊熊烈火,放出无数的光和热。

生活可以是甜的,也可以是苦的,但不能是没味的。

你可以胜利,也可以失败,但你不能屈服。

越是艰难时刻,越要静下心来往前走,

只有一直走,

走过泥泞沼泽,走过孤独深渊,

走到足以强大到任何风雨都吹不倒,

就会走到柳暗花明,走到繁花盛开。

大学有约,未来可期,

愿所有的美好,都在这个史上最长的假期里蕴育,

愿所有的美好,都在每一个家庭里生根发芽,

愿所有的美好,都在每一个高中学子的殷殷期待中绽放盛开。

作者:锦宏高考刘心老师

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